Thời gian gần đây tác dụng của rong sụn trở thành từ khóa ngày càng được người dùng quan tâm tìm kiếm trên các trang web. Vậy sản phẩm thiên nhiên đến từ biển cả này sở hữu những ưu điểm gì? Sử dụng sản phẩm có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? Để giải đáp cho thắc mắc này hãy nhanh tay lăn chuột xuống phía dưới để khám phá nhé!
Xem thêm:
1. Đôi nét về rong sụn
Rong sụn là một thực vật sinh trưởng và phát triển tốt ở những vùng nước có độ mặn cao (24-32%). Rong sụn có hình thái là những tản rong, thường tròn hơi dẹt và phát triển thành bụi rậm. Nhiệt độ thích hợp cho sự phát triển của rong biển là 26 – 29 độ C.
Thành phần có nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng lớn như:
- Protein 5-22%,
- Vitamin A, B1, B2, C, D,
- Khoáng chất vi lượng,
- Đa lượng,
- Chất xơ.
Vì thế nên tác dụng của rong sụn đối với sức khỏe là cực kỳ lớn.
Hiện nay trên thị trường có 2 loại rong sụn khô và rong sụn muối tuy nhiên phổ biến hơn cả là loại rong sụn muối. Mức giá rong sụn muối thường dao động trong khoảng từ 85 – 125k/1kg khá phù hợp với nhiều người tiêu dùng.
Hàm lượng dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe trong rong sụn
2. Điểm danh top 5 công dụng vượt trội của rong sụn
2.1. Thanh nhiệt cơ thể
Với hàm lượng nước và chất xơ cao trong thành phần nên rong sụn là một trong số những thực phẩm giải khát, thanh nhiệt, làm mát cực tốt cho cơ thế, đặc biệt là tình trạng háo nước, mất nước vào mùa hè.
2.2. Hỗ trợ ổn định huyết áp
Đối với bệnh nhân huyết áp cao, tác dụng của rong sụn còn giúp điều hòa huyết áp cực tốt nhờ vào các món ăn từ rong sụn. Thật vậy, bởi trong hàm lượng loại tảo này có nhiều khoáng chất đa lượng, vi lượng, canxi cùng một lượng muối phù hợp đều là những thành phần giúp huyết áp luôn ổn định.
Rong sụn hỗ trợ ổn định huyết áp
2.3. Lợi tiểu, tốt cho hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ trong rong sụn còn nhiều hơn cả rau củ hàng ngày chúng ta sử dụng. Vì vậy chế biến những món ăn từ rong sụn biển sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, nhuận tràng, lợi tiểu.
2.4. Phòng ngừa bệnh bướu cổ, tuyến giáp
Một trong những biểu hiện dễ thấy của người bị bệnh bướu cổ hay có bệnh về tuyến giáp thường thiếu iot. Nếu bạn đang cải thiện hay phòng tránh tình trạng bướu cổ hoặc tuyến giáp thì rong sụn là một lựa chọn không thể bỏ qua. Vì sinh trưởng trong vùng có độ mặn cao, hàm lượng iot lớn nên tác dụng của rong sụn là giúp bổ sung và phòng ngừa tốt tình trạng thiếu chất này.
2.5. Điều trị mụn do nóng trong người, tươi trẻ làn da
Khả năng điều trị mụn hiệu quả, chống lão hóa tuyệt của rong sụn
Quả là một loại thực vật tuyệt vời khi rong sụn vừa phòng ngừa bệnh huyết áp, tuyến giáp, tiêu hóa… vừa được biết đến với công dụng trẻ hóa cho chị em phụ nữ. Theo nghiên cứu, chất Fertile-clement có trong rong sụn có chức năng thải độc dưỡng chất, chống lão hóa, làm mờ vết nhăn, giữ gìn làn da mịn màng cho chị em phụ nữ.
3. Mách bạn cách ăn rong sụn tốt cho sức khỏe
Tác dụng của rong sụn quả thực rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để có hiệu quả tốt nhất, người dùng cần trang bị cách ăn rong sụn như thế nào là tốt. dưới đây là một số lưu ý về cách ăn rong sụn tốt cho cơ thể bạn:
- Ngâm đủ thời gian để rong có thể nở hoàn toàn.
- Rửa sạch loại bỏ tạp chất và rửa lại bằng nước sôi để nguội.
- Lưu ý không nên ăn rong sụn với quả hồng, trà hay trái cây ngâm chua vì khi kết hợp sẽ khiến đường tiêu hóa khó tiêu.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của rong sụn – siêu thực phẩm của người Việt. Nếu còn gì thắc mắc hay tìm hiểu thêm về giá rong sụn khô, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được giúp đỡ nhé!
