Điểm danh ngay top 7 trái cây giúp trắng da hiệu quả, cải thiện làn da, đem lại cho bạn làn da trắng sáng rạng rỡ mỗi ngày. Lăn chuột và cùng chúng tôi khám phá những loại trái cây có công dụng thần kỳ ngay trong bài viết dưới đây!
Top 7 loại trái cây giúp trắng da hiệu quả cho nàng
1. Trái cam giúp làm trắng da hiệu quả
Trong cuộc sống hàng ngày, cam được biết đến là một loại trái cây giàu vitamin và thường được thưởng thức bằng cách trực tiếp ăn hoặc vắt lấy nước để giải khát. Vitamin C dồi dào trong trái cam giúp làm sáng da và hạn chế cho da bị xỉn màu. Ăn cam và uống nước ép cam hàng ngày giúp đẩy mụn đầu đen, giảm rám nắng trên da và đem đến cho bạn một làn da trắng hồng, khỏe mạnh.
Vitamin C thường tập trung ở vỏ trái cam, chính vì thế bạn hãy nên tận dụng vỏ cam để sử dụng hết nguồn vitamin tốt cho da này. Rửa sạch và ngâm nước muối và không bảo quản quá lâu trong tủ lạnh để cam mang đến công dụng tốt nhất.
Trái cam giúp làm trắng da an toàn
2. Đu đủ giúp làm trắng và trẻ hóa da
Đu đủ là loại trái cây quen thuộc đối với người Việt. Đây không những là loại quả có vị thơm ngon mà còn có công dụng vô cùng tuyệt vời đối với làn da. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin A và enzyme giúp trẻ hóa làn da, tái tạo tế bào và giúp làm trắng da một cách hiệu quả.
3. Trái bưởi giúp làm trắng, cải thiện làn da
Bưởi là một trái cây giúp trắng da thuộc chi cam (Citrus) cùng dòng với cam, chanh, là một kho chứa dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe đồng thời cung cấp nhiều vitamin C - thành phần giúp làm trắng da hiệu quả. Vitamin C trong trái bưởi cho ra nhiều collagen làm tăng liên kết mô và ức chế hình thành Melanin – chất làm thay đổi sắc tố da, gây các vết tàn nhang và nám trên da.
Không những có tác dụng giúp trắng da, giảm nám trên da mà bưởi còn có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa, giảm thâm cho da. Ăn bưởi thường xuyên có thể giúp cải thiện làn da của bạn một cách nhanh chóng.
Trái bưởi chứa nhiều vitamin C tốt cho da
4. Trái dâu tây giúp làm trắng, mềm da
Khi nhắc đến loại trái cây giúp trắng da hiệu quả thì không thể không nhắc đến trái dâu tây. Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, axit tartaric và các khoáng chất có công dụng làm đẹp hiệu quả.
Axit tartaric trong dâu tây được ví như AHA trong các loại mỹ phẩm, có khả năng làm sạch biểu bì trên da, giúp tái tạo tế bào và làm giảm thâm sạm trên da, đem đến cho bạn làn da tươi sáng hơn, trẻ trung hơn và mềm mại hơn.
5. Trái cherry giúp trắng da an toàn
Carotene trong cherry có tác dụng làm trắng và làm mềm da hiệu quả. Ăn cherry hàng ngày có thể giúp bạn trẻ hóa làn da, cho da trắng sáng, rạng ngời hơn.
Trái cherry tươi ngon giúp da trắng sáng, mịn màng
6. Trái cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rẻ nhưng có công dụng vô cùng thần kỳ đối với làn da. Trong cà chua có chứa lượng vitamin B6, vitamin C, vitamin A vô cùng tuyệt vời, giúp cho da trắng lên thấy rõ. Không những vậy, cà chua còn giúp bạn giảm sạm đen do tia UV.
Ăn trực tiếp cà chua hoặc dùng làm nước ép là cách đơn giản nhất để dưỡng trắng da. Ngoài ra, bạn có thể thử nấu canh cà chua kết hợp ăn sống cùng rong sụn để nhận được nhiều dưỡng chất hơn. Mặc dù rong sụn không phải là một loại trái cây giúp trắng da nhưng nguồn dinh dưỡng trong rong sụn như vitamin C, E, K và các khoáng chất kết hợp cùng với cà chua sẽ tạo thành tổ hợp món ăn ngon độc đáo mà lại góp phần giúp sáng da cực hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
7. Chanh tươi
Chanh tươi từ lâu đã được chứng minh là loại quả có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làn da. Vắt chanh uống mỗi ngày hoặc đắp mặt nạ bằng chanh mỗi tuần để đạt hiệu quả trắng da tốt nhất!
Như vậy, qua bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ cho bạn top 7 loại trái cây giúp trắng da hiệu quả nhất cho bạn. Hy vọng bài viết này sẽ phần nào giúp ích cho bạn trong việc dưỡng trắng và làm đẹp da. Liên hệ Lâm Hồng nếu bạn muốn biết thêm những kiến thức bổ ích cho việc chăm sóc da nhé!
